68 Просмотры
Издатель
САМОЕ БЫСТРОЕ И ВКУСНОЕ МЕНЮ НА НОВЫЙ ГОД! как похудеть мария мироневич
****************************************************************************
00:28 Рецепт №1 Горячее с овощным гарниром
филе куриной грудки - 1 кг
лук - 1 шт
морковь - 4 шт
перец сладкий - 2 шт
горошек зеленый - 400 гр
кукуруза - 400 гр
молоко - 400 мл
яйца куриные - 5 шт
сыр - 300 гр
масло растительное - 1/2 ч.л.
соль, перец, базилик, орегано по вкусу
Маринад для курицы:
соус терияки - 1 ст.л.
соус соевый - 1 ст.л.
Запекать в разогретой до 180 градусов духовке 20 минут без заливки, 30 минут с заливкой, после чего посыпать сыром и запечь еще 10 минут до румяной корочки. Общее время приготовления около 1 часа.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
04:54 Салат с красной капустой
капуста краснокачанная - 500 гр
филе куриной грудки - 350 гр
лук зеленый - 1 пучок
перец сладкий - 1/2 шт
горошек зеленый - 150 гр
кунжут по вкусу
масло для обжарки курицы - 1 ст.л.
Маринад для курицы:
соус соевый - 1 ст.л.
соус терияки - 1 ст.л.
Заправка для салата:
лимонный сок - 1 ст.л.
горчица - 1 ч.л.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
09:42 Пикантный салат со свёклой
свёкла отварная - 3 шт (800 гр)
сыр для салата - 250 гр
оливки зеленые - 100 гр
чеснок - 4 зубчика (по вкусу)
сметана - 1 ст.л.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
12:22 Салат Овощной с брокколи
Брокколи - 300 гр
морковь - 2 шт
томаты - 4 шт
огурец свежий - 200 гр
сладкий перец - 1/2 шт
лук зеленый - 1 пучок (по вкусу)
маслины - 100 гр
оливки - 100 гр
Заправка для салата:
лимонный сок - 1 ст.л.
соевый соус - 1 ст.л.
чеснок - 4 зубчика (по вкусу)
масло растительное - 2 ст.л.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
16:20 Кексы Ягодные Новогодние
мука - 350 гр (просеянная)
масло сливочное - 75 гр
сахар - 5 ст.л.
сахар ванильный - 2 пакетика
ягоды замороженные - 150 гр
крахмал - 2 ч.л.
разрыхлитель - 15 гр
соль - 1 щепотка
молоко - 300 мл
Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 25-30 минут
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
19:34 Мороженое Бананово-Ягодное
бананы замороженные - 2 шт
ягоды замороженные - 100 гр
йогурт - 200 мл
Взбить блендером и, при необходимости, отправить в морозильную камеру
Приятного Вам аппетита!))
#мариямироневич #новогоднийстол #чтоприготовитьнановыйгод #новыйгод2021 #новогоднийстол2021 #менюнановыйгод #новогоднееменю #рецепты
Категория
Как похудеть быстро
Комментариев нет.
Неработа | Бизнес-игра