Фитнес интенсив- тренировка для всего тела. Жиросжигающая программа для похудения с кардио блоком

1 Просмотры
Издатель
Эффективная фитнес тренировка для сжигания жира.
Тренировка ориентирована на снижение веса, за счет высоко эффективных, много функциональных упражнений.
Программа включает:
- Разминочный блок, для разогрева тела.
- Кардио блок, для жиросжигания с элемантами степ аэробики и базовыми шагами.
- Основная программа многофункциональных упражнений, которые задействуют все тело. Включаются ягодицы, ноги, пресс, руки.
- Компенсаторные упражнения, легкая растяжка.
Согласование с дыханием.

Занимаясь по данной программе вы день за днем обретаете подтянутое тело. Не забывайте использовать их в комплексе с диетой.
---------------------------------------------------------------------------------
Чередуйте данную тренировку:
+ 30 минутная тренировка для начинающих в домашних условиях
https://www.youtube.com/watch?v=AC8D17w8S_U&t=501s
+ Фитнес тренировка дома, упражнения для похудения бедра, ягодицы
https://www.youtube.com/watch?v=ABAiSN0eRd4&t=2s
+ Фитнес интенсив для всего тела. Худеем вместе 50 мин.
https://www.youtube.com/watch?v=AIu78Lz7JIY
+ Фитнес тренировка интенсив для похудения
https://www.youtube.com/watch?v=6N9KOIU_djU
+ Фитнес бикини для пресса, ягодиц, бедер
https://www.youtube.com/watch?v=7NV534foj24
+ Интенсив для похудения 17 мин
https://www.youtube.com/watch?v=t-rE9bGCTr8
________________________________________

Я vk https://vk.com/ledikri
Группа VK Твоя тренировка https://vk.com/club123003826


#упражнениядляпохудения #фитнесдома #интенсивнаятренировка
Категория
Фитнес для похудения
Комментариев нет.