Жиросжигающая I Интенсивная I Интервальная тренировка для похудения.

0 Просмотры
Издатель
Похудение и коррекция фигуры с помощью фитнес резинки.
Фитнес-резинки имеют несколько уровней нагрузки в зависимости от жесткости резины, каждому уровню соответствует определенный цвет ленты.
______________________________________________________

►Желтый (первый уровень) - самый низкий - 4 кг
►Красный (второй уровень) - легкий - 8 кг
►Зеленый (третий уровень) - средний - 11 кг
►Синий (четвертый уровень) - идеально подходит для тренировки ног - 18 кг
►Черный (пятый уровень) - рассчитан для профессионалов - 23 кг
______________________________________________________

Прежде чем приступить к тренировке с фитнес резинками, обязательно выполните разминку.
Сегоднящняя тренировка интервальная: 45 секунд работы/15 секунд отдыха, после каждого упражнения и повторения
прыжки на скакалке с высоким поднятием бедра.
.
✦Еще больше тренировок с фитнес резинками можно посмотреть тут ➟ https://www.instagram.com/kononova1986
.
✦Заказать индивидуальную программу ➟ http://ya-hudeyu-online.ru/
.
✦Заказать программу "МАРАФОН-СУШКА" ➟ http://sushka.ya-hudeyu-online.ru/home
.
✦Ребята, если вам нравится тренироваться вместе со мной, но не устраивает звук, свет, спортивный инвентарь, вы всегда можете пожертвовать и помочь в развитии канала ➟ https://vk.com/ya_hudeyu_kononova?w=app5727453_-88982117
_______________________________________________________
#фитнесрезинка#резинкадляфитнеса#тренировка#какпохудеть#какбыстропохудеть#яхудею#яхудеюсекатеринойкононовой#екатеринакононова
Категория
Фитнес для похудения
Комментариев нет.