Жаркий фитнес комплекс с танцами. Тренировка для похудения на все тело. 50 мин.

7 Просмотры
Издатель
Радуем вас очередным выпуском фитнес тренировки для эффективного похудения с танцами на все тело.

Как обычно я включаю в комплекс самые крутые многофункциональные фитнес-упражнения. Они способствуют равномерной нагрузке и уменьшению объемов.

Полноценный комплекс упражнений с профессиональным тренером реабилитологом.
Я постаралась передать все знания в области физиологии тела вам, мои дорогие!

✅Комплекс содержит танцевальную разминку а также базовые шаги.
✅Два основных блока, которые задействуют все основные группы мышц: пресс, ягодицы, бедра, ноги.
✅Заминка с растяжкой поможет восстановиться и увеличить гибкость и подвижность позвоночника и внутренней поверхности ног.

♥ Вступление: 00:00
♥Танцевальная разминка: 01:58
Основная часть.
♥Блок 1: 10:53
♥Блок 2: 33:58
♥Заминка, растяжка: 45:47

*******************************
Записаться на фитнес тренировку или йогу онлайн можно здесь https://rubitime.ru/api/get-project/b...
*******************************
Обо мне https://jivzdorov.com/kristinagavrilova/
********************************
Присоединяйтесь в мою группу VK https://vk.com/jivzdorovcom
********************************
⭐️Фитнес тренировка для всего тела с танцевальной разминкой. 47 мин лучших упражнений для девушек.
https://www.youtube.com/watch?v=e08bDA_DSSk&t=2263s

⭐️Танцевальная фитнес тренировка для похудения. Бедра, ягодицы https://youtu.be/G0gHdpaofaI

⭐️Худеем дома. Круговая фитнес тренировка для всего тела. Видео для девушек https://youtu.be/I13rh6vDKGw


#Тренировкадляпохудениянавсетело #тренировкадома
Категория
Фитнес для похудения
Комментариев нет.